L'épaule est une articulation très instable et très mobile ; cela augmente les risques de traumatismes. Le muscle sus-épineux ou muscle supra-épineux est un muscle de l'épaule, qui intervient essentiellement, en synergie avec le muscle deltoïde , dans le mouvement de l' abduction de l'épaule .
Ce mouvement consiste à élever le bras et le porter en dehors du corps. Les différents mouvements de l'épaule permettent de diriger les mouvements du bras ainsi que de faciliter le port de charges lourdes. Les pathologies des muscles de l'épaule sont généralement rencontrées chez les sportifs . Le muscle sus-épineux est fréquemment la cible d'une tendinopathie (notamment la tendinite ) lors des sports intenses. Cependant, toutes formes de traumatisme de l'épaule exigent une limitation des mouvements exagérés et forcés de l'épaule.
Connaissant le rôle essentiel du muscle sus-épineux dans les mouvements de l'épaule, le principal geste à limiter est donc le mouvement d'abduction à plus de 90°, en évitant autant que possible l'élévation du moignon de l'épaule.
Plusieurs sports nécessitent pourtant la répétition de ce mouvement sollicitant entièrement le muscle sus-épineux :
- La natation
- Le tennis
- Le volley-ball
- Le lancer de poids,…
L'apprentissage de mouvements lors des pratiques de sports peut être effectué à l'aide d'un kinésithérapeute . On peut être efficace sans effectuer un surmenage excessif au niveau des muscles de l'épaule.
