S'alimenter, c'est un geste quotidien et indispensable
Mais comment le faire correctement ? Quels aliments choisir pour donner à notre organisme un maximum d'énergie ? Peut-on éviter les maladies grâce à une alimentation équilibrée ? Bref, comment manger intelligemment ? C'est la question à laquelle répond Alessandra Moro-Buronzo.
En proposant des éclairages sur différentes théories et sur différents aliments " tendance " comme les graines germées ou les algues, elle donne à chacun les clés pour apprendre à mieux se nourrir, en fonction de ses besoins et en respectant mieux son corps.
© Alessandra Moro-Buronzo Pour en savoir plus sur l'auteur : buronzo.com