200 g de viande d'agneau ou de boeuf
100 g de pois chiches
100 g de lentilles
50 g de riz rond
500 g de tomates
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de persil
1 bouquet de coriandre
1 branche de céleri
1 oignon
1 pincée de cannelle
1 cuillère à café de curcuma
1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
1/2 cuillère à café de smen (beurre rance)
1 cuillère à soupe d'huile végétal
50 g de farine
Sel
Poivre
1,5 l d'eau